吃什麼 精神 會 好

若有家人能夠透過簡單的菇類料理，幫助爸爸補充營養與體力，調理身體健康，絕對一大助益！ ... 食譜連結：霜降平菇與春菜之舞. ＃飽足感補充體力爸爸 ...

补充体力食谱推荐: 1.铜锣烧-那些年追过的蓝胖子2.酸辣土豆丝3.健身减脂鸡肉丸子4.焗烤南瓜玉米5.焦糖坚果冰淇淋6.释迦苹果汁7.老酒核桃炖蛋羹.

補充體力食譜資訊懶人包(1)，不論是幫助腸胃順暢，或是手腳冰冷需要進補，舉凡紅棗補血粥、藥膳羊肉 ... 加班後體力不支時也能迅速完成的營養滿分食譜① 青椒炒牛肉.

做法：將藥材放入水中，煮滾開小火，煮到剩100cc即可。 功效：提升腸胃道吸收，增強體力。 提醒：大便偏硬的人不宜飲用。 陰血虛 ...